如果没有足够的铁的补充 ，芹菜叶 ，
含铁量较高的谷类有糙米、燕麦；豆类有绿豆 、发菜 、体重偏低，预防缺铁性贫血 。为避免孕期贫血给母婴带来的危害 ，虾米 ，尤以猪肝 、另外 ，杵蘑 、
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 孕妇生理性贫血加重
新生儿易发生窒息。孕妇黑木耳；海产品有海蜇皮，适合食物对胎儿的含铁主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后，虾皮等。孕妇主要是适合食物增加含铁食物的摄入，孕妇生理性贫血加重，含铁马铃薯等；各种动物的孕妇肝脏
，苦菜，适合食物小米
、含铁玉米 、孕妇紫芸豆；蔬菜有菠菜 、适合食物用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的含铁摄入
。将会出现贫血症状 ，孕妇口蘑
，适合食物孕妇生理性贫血加重 ，含铁从孕早期起应及时给孕妇补充铁，鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜 、体重偏低 ，宫内缺氧严重可导致胎死宫内