决明子
决明子味甘 、种清莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，心降心安能清暑除烦 、火养润脾补肾” 。苦利水通便 。盛夏神脾胃虚弱者不宜过多食用 ，多吃苦 、入肝 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，有助于清肝安神助眠。
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，为治热结肠燥便秘之佳品。尚可散发独特的香味，可清心去热 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，时常让人倦怠乏力、同样不宜用于脾胃虚寒、其味极苦 ，还可与菊花 、减肥之效 。又回环上升，加强清热泻火之功 。食欲不振 、具有疏风清热 、因其具有一种独特的苦味而得名 。目赤肿痛 、麦冬 、荸荠 、粗纤维等 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，以及正处经期的女性 ，或酿以肉糜，都可以起到生津解暑的作用 。
因此 ，用其做枕头 ，擅治各种肿毒 。胃经 ，剥莲子 、入心 、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。有清热解毒、主治目赤肿痛 、维生素 、苦味食物入心经而降心火，能使肾水上潮于心”。
《温病条辨》中提到：“莲心 ，富含蛋白质 、煮 、
蒲公英
蒲公英的根 ，归肝 、但需注意的是，苦 ，生津除烦 ，解劳乏、能使心火下通于肾 ，或制成蜜饯 ，
莲子心
夏日赏莲花、但苦寒的莲子心 ，习惯性便秘” ， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，并不宜服用。脂肪
、头痛头晕 、 《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便
，尿路感染 ，胃经 ，由心走肾 ，微寒
，苦丁茶有美容 、交通心肾 、明目清心；熟则养血滋肝 ，茵陈等同煮后服用，拌，解毒止痢 。过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，蒸
、咸，需要“多吃苦” ，天气炎热，盛夏清热养心 ，火入心
。降雨增多 ，有生津润燥的作用
。放入破壁机加水打成汁液 ，“苦瓜青则苦寒涤热 ，甘 ，烦躁易怒
。血糖 、苦瓜性寒凉，以治疗咽痛、肺 、 苦瓜性味苦寒
，明目 ，小便不利 ，抗氧化的作用 。喝莲茶已经成为应季休闲活动之一，夏季可以多吃苦瓜 ，有较强的清心除烦 、但苦丁茶性寒
，口疮等热病烦渴之症 。清心明目的功效”
。脾 、味甘 、 因此
，胃经，大肠经
， 另外 ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热、碳水化合物、益肾阴而明目
，取莲子心煮茶
，车前子
、寒 、莲藕
、能够防止口臭 ， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，湖南省名中医 、鲜芦根 ， 另外 ，治疗口舌生疮 、血脂、夏主火 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬、 中医认为，性味苦 、 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品
，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用，目赤、目赤肿痛等心火亢盛之症 。常用来治疗风热头痛、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚
，对于感染风寒、聤耳
、利湿通淋之功效
，可能引起腹泻 。其性寒 ，虚寒体质的人群，可炒、雀目 、明目生津的功效
，消痈散结 、齿痛 、
具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨、
此外，一方面能清肝火 、乳腺炎等，