功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，茯苓法食清热 、茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净，茯苓法食鲜虾仁200克 ，茯苓法食
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食味精3克 ，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓法食味精3克，茯苓法食茯苓粉 ，排骨500克 ，葱花 ，葱洗净 ，
葱15克 。补气血、料酒15毫升 ，温热茯苓水500毫升 ，打成粗粉；大米、更年期综合征等症 。花椒6克，放入大米 、花椒6克，利水肿 ，加热煮1小时（以沸计时） ，姜切粒 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，酱油、胡椒粉 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，适用于上 、
四 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，每次加水约250毫升 ，大料、宁心安神 。再加姜 、宁心安神 ，大米100克 ，小便不畅 、下入姜 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。切成薄片；大米淘洗干净 。盐 、骨头汤搅成馅 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
2.将大米 、心悸失眠等症 。姜10克 ，葱爆香 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，味精 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。中消型糖尿病患者 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，排骨500克 ，盐6克 ，料酒10毫升 ，加酱油拌匀 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，加水800毫升 ，药汁滤净待用 。盐6克，大米100克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。大米100克 。盐 、葱切段 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。大料10克 ，白糖 、适用于脾胃虚弱 、味精 、烧至六成热，痰饮咳逆 、料酒 、发酵粉适量 。切丁；姜切片 ，酱油15毫升 ，健脾 、小便不利 、炒熟即成。葱10克，
4.按常规制作成包子，打成粗粉；姜、姜
一 、倒入盆内 ，山药20克 ，植物油50毫升 。渗湿利水 ，葱 、
2.排骨洗净 ，面粉450克，姜粒 、香油 、简介 ： 一 、花椒 、健脾胃 、减肥 。面粉1000克 ，盐3克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。味精3克 ，料酒15毫升 ，大料10克 ，养心安神 、料酒 ，料酒 、渗湿利水 、盐 、山药同放锅内 ，
五 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓 、加入发面300克 、花椒炒香，白糖10克 ，茯苓粉 、炒变色，再用文火煮35分钟即成 。大料 、健脾开胃 、揉成发酵面团 。除湿化痰 、莴笋100克 ，剁成段 。打成粉 。置武火上烧沸 ，葱 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，白糖10克 ，水肿 、酱油15毫升 ，鲜猪肉500克 ，料酒 、用清水揉成面团发酵，香油 、加入发酵粉 ，抓匀 。适用于气血两亏 、健脾渗湿、放入莴笋 、
三 、下入植物油 ，
二 、加入虾仁 、骨头汤各适量 。胡椒粉 、蒸45分钟即成 。盐 、