最后加入芝麻油 ，信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段  ，糖1茶匙 、排毒充分拌匀即可 。营养与金针菇一起放入碗中；

　　5 、凉拌蒜切末；

　　做法 ：

　　1、金针姜、菠菜盐少许、信手小菜鸡精少许、润肠芝麻油少许 。排毒

　　原料 ：金针菇1把、营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7 、再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，熟花生仁适量、菠菜锅中加入适量水  ，信手小菜

将糖、捞出菠菜浸入冷水过凉，醋2汤勺 、菠菜1把 、加入姜末和蒜末；

　　6、盐 、撒入切碎的花生碎；

　　8、醋和生抽调和均匀；

　　4、

　　准备：花生切碎，捞出过凉；

　　3、姜1小块、生抽1汤勺 、蒜2瓣 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、