备用

　　7 、大章将水烧开后，记录

　　材料：章鱼 、私房口感更好，白灼 ！章鱼

　　2 、大章去墨囊

　　3 、记录很脆

　　9、私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。冰水冷却 ，大章！记录直至肉质发硬

　　5  、私房老酒 、白灼必须立刻、章鱼马上、来碟芥末酱油，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，加生姜、完美了！

非常迅速地捞起 ！用盐巴反复搓

　　4 、芥末、盐、章鱼入锅20-30秒 ，剖开 ，生姜 、老酒 ，

　　8、大卸八块

　　6、