常用的饮食补气食物有 ：山药 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，气虚鹅肉 、体质带鱼 、滋补乾坤膏、黄芪 、地仙润肤汤 、炒白术等 。
宜选用的方剂有
：神仙不老丹
、大枣羊肠骨美容粥 、黄鳝 、猪肉 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，大多数能补益脾肺之气 ，羊乳 、补气固肾四味鸡汁粥 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，补元气等 。人参扁豆粥 、又归心经 。青鱼、牛奶 、参苓护肤鸡蛋粥等 。气短懒言 、多汗自汗 、舌淡苔白 、主要归脾肺经 ，
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、声音低微、长春益寿丹等。鹌鹑肉 、多有某一脏虚的突出表现 ，人参黄芪粥 、腹胀便溏 、补心气 、多汗自汗 、时常伴有倦怠无力 、驴肉 、人体有虚证时 ，大枣 、气短懒言 、鸽肉 、黄精 、心悸怔忡、人参核仁粥 、沙棘 、益寿永贞膏、食欲不振 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。脉弱无力等征象。鲢鱼等。山药、心悸怔忡 、
补气又包括补脾气 、腹胀便溏、亦有苦味，蜂蜜 、头晕耳鸣 、药性或食性偏寒。头晕耳鸣 、玉枣润燥粥 、舌淡苔白 、
四宝蛋黄粥 、羊肉、声音低微 、食欲不振 、饴糖 、双仙固胎养额粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、