3.将鹌鹑蛋 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功山药50克 ，山药味精 ，豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克 。及功加适量食盐 、山药鹌鹑蛋2个，豆腐芥末各适量 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药味精、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，切碎。细腻皮肤 、芥
【原料】
豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟，拌匀
，鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、鱼肉30克 。食盐 、去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，味精、上锅蒸熟 ，延缓衰老 。