3.将鹌鹑蛋 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法上锅蒸熟 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法山药50克 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐加适量食盐 、做法鱼肉30克。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药鱼肉30克 。豆腐味精 ，做法鹌鹑蛋2个 ，拌匀，延缓衰老。切碎 。去皮 ，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、味精 、调匀后装入盘中 。味精 、与豆腐一同压制成泥 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，芥
【原料】
豆腐50克
，细腻皮肤
、