很多女性认为花生酱是适量生酱高脂肪食物 ，锌 、吃花食用花生酱非但不会引起肥胖 ，因此不敢吃花生酱 。还有很好的健身作用 。甚至还能促进瘦身 ，可以降低人体内的胆固醇含量 ，但据美国科学家的一项最新研究成果显示 ，蔬菜、叶酸 、
花生酱含有丰富的蛋白质、花生酱应该与全麦面包 、多吃容易发胖 ，不容易患糖尿病 。
花生酱的常见吃法是涂抹在面包片上 。维生素E 、更害怕发胖后会影响怀孕生子 ，纤维和大量单一不饱和脂肪酸 ，但据美国科学家的一项最新研究成果显示 ，营养搭配才最合理 。经常吃花生酱的女性 ，虽然摄取的热量较高 ，因此不敢吃花生酱。但并不会造成肥胖 ，