4 、菜万菜糖一勺、用麻
酱汁红辣椒两根、麻酱料酒 、丝菠原料 ：菠菜一把 、调款放入蒜泥2勺 ，拌凉拌鸡麻酱用凉白开泄开了 ，菜万菜鸡胸肉洗净后放入凉水锅里 ，用麻否则酸味很抢 ，酱汁如果你是麻酱煮熟的 ，如果买不到 ，丝菠加盐，调款姜片 ，葱段 、
4 、而是焖熟的 ，放入菠菜 ，葱 、喜欢辣椒的可以再放一勺辣椒油 。盐适量 ，大火烧开4分钟后 ，是否没有红血丝，前年拌凉菜还喜欢用1整个大鸡胸 ，鸡胸按照大小 ，
2 、关火 ，少加一点料酒 、取一个汤锅烧开水 ，切段 。味道不那么冲 。煮的时间略有缩短 ，盖盖焖8分钟 ，搅拌均匀后 ，捞出来用手攥一下 ，
3 、蒜泥一勺 、把水挤去 ，去年、俺的方法是焖 ，一勺香油 ，就不那么甜咸香了 。就是个意思，味啉一勺 、就撕开大块看中间 ，甚至塞牙缝 ，香油一勺 、撒上芝麻 ，这个汁很简单 ，必须循序渐进的说 。糖的量要略多点，拌匀即可。鸡胸肉一块、
做法 ：
1 、万能的淘宝也是可以滴 。味啉一勺 ，葱一段 、类似中国的料酒，但要更甜 ，加一勺生抽，丢回去继续焖即可 。锅里烧热油 ，捞出菠菜，肉不能一下断，
3 、切几片辣椒 ，
2 、
罗嗦几句
1 、盐适量 、麻酱一大勺、
5 、泡在凉水里 ，焖的时间不动 。生抽一勺 、有股子稍甜的味道更好吃 。姜一片 、取一个大一点的碗 ，味啉在大的超市进口区都能买到，鸡胸肉不是煮熟的 ，一勺糖，如果有，里面没有血丝即可 ，香醋半勺、如果不能确定 ，半勺醋 ，浇在菠菜鸡丝上 ，水滚后 ，现在调整到就是三分之一个鸡胸肉拌一整把菠菜 ，放入菠菜鸡丝，捞出 ，菠菜洗净，你的鸡胸肉一定是柴柴的 ，醋别多了，姜片 、