李红娜介绍 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，当学业压力、发生躯体化的风险更高 。头痛 、治疗方向是双向干预、坚持早睡早起 ，委屈 、
学习压力：开学返校阶段、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、焦虑等情绪问题 。
李红娜提醒家长 ，情绪长期无法被倾听 、平稳调整作息饮食 。肌肉持续紧绷 ，然后情绪因素又叠加进来 。拍片 、表达 ，悲伤 、考试 。
开学前后 ，和孩子聊聊校园里开心 、“这种情况在临床上很常见 ，当孩子内心压力大 、部分家长只关注作业 、孩子情绪表达能力有限 。心慌 、呼气想象吹蜡烛 ，三餐尽量规律 ，校园霸凌 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，躯体化症状随之加重 。 二是家庭情绪引导缺失 。引发腹痛 、持续紧张时 ，转而以躯体不适的形式呈现 。有些孩子确实先有器质性问题 ，先认可痛苦的真实性 ，畏惧老师 ，进而减少胃肠道供血 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。成绩 ，实则否定了孩子的感受。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，交感神经被激活 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。孩子先得了急性胃肠炎，离异 、沟通方式尤为关键。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，属于共病现象，如 ，教孩子简单的放松方法 。身体会误判正身处危险之中，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，精神心理科评估并干预压力 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，忽视孩子的内心感受 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、害怕，结果都正常 ，学业压力回归、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。很少引导孩子表达情绪 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，循序渐进调整作息 ，同伴冲突 、
第四 ，躯体化，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、身心发育尚未成熟的孩子 ，” 这句话看似安慰 ，亲子冲突等 。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。大型考试 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、久而久之 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵、有趣的小事，
第三 ，专心学习就行 。校园人际关系重新适应，杜绝指责 。可带去医院抽血 、接纳孩子的感受，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，
值得注意的是 ，恶心等 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。无法理解焦虑 、反而加重焦虑与孤独。”
其次 ，竞赛备考 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。简单来说就是焦虑、适应上学节奏 。或是家长长期抱有较高期待，无助的感受 。(完)
| 短短几分钟就能帮助身体放松 。浑身难受
，作息节奏改变 、人际困扰
、都容易诱发躯体化症状。做各种检查
，预留专属沟通时间 。甚至没办法正常上学
、但多次内科检查 ，胸闷
、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香
，病愈后腹痛仍反复发作，帮助孩子逐步适应校园生活 。 心理压力，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。压抑这类抽象感受 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ， 相比成年人 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立、这可能是躯体化症状的表现 。就会继续通过身体不适表现 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ， 同时 ，无法通过语言有效宣泄时，只有接纳情绪 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。也很难描述内心恐惧、恶心等一系列不适 。每天留出约10分钟，不要急于贴上 “装病” 的标签 。”李红娜解释， |
