1、生素食物龙须菜 、生素食物韭菜、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物
生素食物核桃等；3 、生素食物川七、生素食物红枣 、生素食物黑枣等。生素食物腐竹 、生素食物芽菜、生素食物麦芽等；
4 、水果 ：金橘、生素食物豆浆 、草莓、木瓜、李子、蔬菜：竹笋、罗勒
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁：杏仁 、荔枝 、红苋菜 、榴莲 、腰果 、油菜花 、山竹 、大豆卵磷脂等；
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