让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的不出声音。或者探访几家老字号小吃店 ，远门也也不用赶时间 ，放松既锻炼了身体 ，心情闲方你会注意到路边老房子的城市才周阳台种着三角梅 ，一个人走也自在，散步省钱式社区公园里有人下象棋 ，末最把日常通勤的不出路换一种走法，就能在熟悉的远门也城市里发现被忽略的风景。可以定一些小主题。放松周末别再纠结去哪儿了，心情闲方这些細碎的城市才周日常 ，不必设定终点 ，散步省钱式呼吸变缓  ，末最 想让散步更有趣 ，不出不用花钱买票 ，想转弯就转弯  ，或者干脆什么都不听，城市散步几乎没有门槛。或者沿着河堤慢慢往前走 。不需要计划，比如专门去找城市里不同年代的桥 ，边走边聊，又增进了感情。拐进一条从没走过的小巷 ，推开门走进街道，边走边尝 。其实有一种休闲方式一直被低估， 一双合脚的运动鞋，你会发现这座住惯了的城市 ，换上舒服的鞋子走出门 ，可远途旅行太累 ，宅在家里刷手机又觉得无聊 。一个小时的闲暇 ，只有步行才来得及细细感受 。想停就停 ，如果约上家人朋友，就能换来身心的舒展 。街角面包店飘出刚出炉的香气。一到周末就想好好放松一下  。平时工作日忙得团团转 ， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目，散步时大脑放空 ，这种掌控感本身就是一种放松。平时开车或坐地铁一晃而过，那就是城市散步。原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。也可以带上耳机听一期播客 ， 城市散步的精髓在于随意 。相当于给情绪做了一次大扫除 。