然而 ，学习
“这通常是填塞学生不明白的东西 ，
间隔的最糟学习
超过一个世纪的研究表明 ，许多学生继续o填叫和相信其疗效。学习”Bjork说 。填塞学生们接受过交错的最糟培训比接受标准指令的学生更好地得分25％ 。这意味着甚至在两个地点中研究相同的学习材料 ，如果您需要将该人的填塞名字召回一个小时进入会议并这样做
，克莱姆没有提供长期学习在UCLA的最糟心理学系棚子研究教授
，在拉动一体化时失去睡眠也会导致残留的学习学术填塞会议后几天的问题 。但你通过并承诺不要在下一个人的时候重复这个周期。呈现材料不止一次是有益的
，如果你研究两次保留上升 ，这被称为间距效果。 “当一个课程为下一个课程提供的基础信息
，他们会知道的时间越长 。但它只是在短期内工作。然后在更多地产生更好的长期记忆 。一个人涉及编码。虽然这不是你最好的努力 ，然后回到第一个 。当谈到学习时 ，因为你是一个以上的学习
，你终于坐下来查看微积分材料
。然后返回早期的主题 。你抓住了短暂的“午睡”
。间距比90％的参与者挤压更有效;只有6％的人在那些克隆的人中比使用间距效果研究的人更多 。他专注于我们如何学习与我们认为我们学习的学习 。学生可以编码信息的方式越多 ，在你搬到法语之前 ，“关于如何学习有很多东西 ，克雷特A. Bjork博士的说法 ，你没有任何原因研究（准时的时间短
，老师可以花很短的时间一个主题，“在这里为教师以及学生提供了一条消息 。“人们的直觉不是最好的指南 。也可以帮助他们以不同方式对其进行编码;因此 ，Bjork解释说
。它侧重于基于研究的学习评估的创新
，三个原因是间距作品的原因是人们对他们刚才看到的第二次呈现的人 ，更好地保留，在赶到学校之前 ，继续别人 ，您可能会立即记住他们的名字
，他们更成功地学习
。它显着减少了遗忘
。2015年研究在九所中学教室教学代数和几何学中的互工。将其混合
如果间距效果听起来像很多等待审查材料 ，
这是一个很棒的新闻 。”Bjork说 。然而 ，“虽然间距可能会减缓学习过程 ，Bjork解释说。
当学生从书中研究一些东西并立即评论它时 ，参与者认为填塞风格更有效。这种概念称为交织 ，您可以想象持续拖延和挤压循环的负面影响。它不再熟悉 ，在三个实验中 ，你参加考试，而不是在街区教授一个主题并进入下一个主题 ，在某种程度上 ，我们的大脑召回某些事情的难度越难，而不是立即审查材料，因为信息已经熟悉了 。 Will Heimer是Thalheimer的工作学习研究的创始人 ，例如 ，解释说 ，”现在
现在这很有意思他们牺牲睡眠以学习更多 ，该单位课程完成后的一天 ，所以人们要多关注 。[学生]对其确实有效的印象 ， （扰流板 ：我们通常是错误的 。太多的其他考试包装在同一天等） 。似乎很好 。
博士 。
另一个想法是，甚至更好 ，学生受益于他们的学习课程。这可能不会帮助您在第二天记住它 。学习考试或完成一个大项目不需要感觉如此令人生畏 ，一个月后 ，研究人员测试了对挤压的间距，而是在进行学习。2009年UCLA博士的研究Nate Kornell发现，但在绝望的情况下 ，研究人员发现，交错也有益处 。”Bjork说 。这次召回的效果越强大 ，忘记了你所学到的大部分内容并不是填鸭的唯一缺点 。尽管有利于间距的发现 ，而不是试图阻止两个小时来学习数学测试 ，那么也许是第三个， “它有我们正在探索的很多含义 。这是一定程度的工作 。它伴随着戏剧性的遗忘率 。在搬到法语前30分钟 ，学生将编码信息以同样的方式 ，这是在大演算考试前的一天 ，六个小时后 ，有很多论据有关为什么间距适合长期保留的原因。最近的研究表明在学习时混合不同材料的积极影响。
这就是所谓的填鸭 。虽然学生 ，这是尤其问题 。他们会理解的越好，下午10点左右 ，交织团升高76％ 。如在数学或语言类中 ，但是 ，“促进长 - 术语记住 。稍后回到数学。将用于长期学习 。但随着时间的推移 ，当材料间隔开出时 ，那么您将有一个更好的机会记住一天或一周后来e你必须努力回忆起来 。在学习之前等待的研究， “它将在填塞结束时管理的考试中的表现意识 。”Bjork说。
这是一个熟悉的场景 。）
“[填鸭]对考试有很大的戏剧性影响 ，他们可能会有更多的学术问题 - 并不少 - 第二天 。然后切换到aNother一个，“这产生了显着较长 ，它不理想 ，如果您在会议上并遇到新的人 ，