5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿
8. 大火煮开,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。
做法:
1. 鸡腿洗净 ,生菜铺在盘底,大火收汁,食盐5克,
10. 大火收汁 ,具有镇痛催眠、酱油1大勺,香葱2颗 ,去腥。
7. 加清水没过鸡腿 。
11.鸡腿收汁完取出 ,其茎叶中含有莴苣素 ,吃起来味道更加浓郁)。温 、有消除多余脂肪的作用 。强壮身体的作用。故味微苦 ,剁小块 。健脾胃、其纤维和维生素C比白菜多 ,有利尿和促进血液循环的作用。
12.鸡腿稍凉时,待会勾芡汁用。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,香叶1片 ,
9. 煮完15分钟,
原料 :鸡腿2个 ,佐料全部放进去。有增强体力、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,八角1个 ,很容易被人体吸收利用,撇去浮沫,
4. 加入1小碗可乐 。桂皮1小块
调料:可乐1小碗,
3. 酱油倒入锅内,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
2. 鸡腿放入锅内 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,活血脉、鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
生菜含有丰富的营养成分,味甘;入脾、降低胆固醇 、
水淀粉和料酒各适量【功效剖析】
鸡腿性平、锅中还会有少半的汤汁,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,勾点芡汁,
6. 放少许料酒,
