2、萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外 ，撒葱花即可。汤羹汤姜切片 ，篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼
鲫鱼营养丰富 ，萝卜料酒1/2茶匙 、白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ，盖上锅盖 ，萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝
6 、汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。还能帮助妈妈们更好的恢复。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。葱2根 、
◎用凉水 ，可以放粘锅 ，
4 、在锅里加入2000毫升凉水 ，排便有促进作用 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、白萝卜汤对排气 、用生姜在锅里擦一遍，加入白萝卜丝 ，中小火慢炖半小时 。生姜4片 、
5 、 水初沸时 ，白萝卜半个（约400克） 、 鱼煎好后，盐1/4茶匙 、 洗好的鲫鱼擦干水分， 新鲜的鲫鱼清洗干净，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 白萝卜切丝 、可以使产妇早进食 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。 炖至汤色奶白 ，加盐调味 ，
3、
责任编辑 ：hdwmn_lw葱切段备用 。并且要擦干鱼皮水分。