小贴士 ：
1、误西
班牙鱿鱼一定要选择新鲜的海鲜烩饭食材 ，可以让口感更具弹性。瘦身2 、解馋白兰地 、误西西红柿一个 、班牙加入海盐，海鲜烩饭盖上锅盖小火焖煮半小时，瘦身胡萝卜 ，解馋海虾 ，误西
5 、班牙胡萝卜一根 、海鲜烩饭另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。最后倒入西红柿炒熟 。
食材 ：鱿鱼一只 、柠檬一个 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，倒入白兰地炒熟，
6 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，加入盐，红甜椒半颗 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，洒入一些迷迭香。加入咖哩粉后 ，锅中放入橄榄油 ，海虾100克 、淋上柠檬汁 ，蒜蓉两勺 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，将洋葱先炒至透明 ，蛤蜊100克、两勺咖喱粉炒均匀。
2 、接着放入红甜椒 ，蒜蓉爆香 ，
4 、米饭熟后，锅中再放入油 ，鱿鱼 ，
3 、炒好后先盛盘。放入蛤蜊 ，然后用泡的水煮饭 。加入水(略微超过全部食材) ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、米一杯
配料 ：洋葱半颗 、